Красота и здоровье

Модные странички

Подобрать новую женскую одежду можно и д

News image

Женщин достаточно сложно понять, особенн...

Одежда, скрывающая недостатки фигуры

News image

Для того чтобы выглядеть королевой, необ...

Как правильно выбрать одежду

News image

Каждая женщина хочет быть красивой, жела...

Мир сумок 2012

News image

Невозможно быть шикарной без модной сумк...

Комментарии

Красота и здоровье
Сейчас 12 гостей онлайн


Долгожители острова Окинава

Долгожители острова ОкинаваУченые, изучающие секрет долголетия давно обратили внимание на японский остров Окинава и его жителей. Помимо своих размеров, богатой истории и множества средневековых культурных памятников, Окинава имеет еще одну «достопримечательность» - своих долгожителей.

В данный момент на этом острове проживают сразу 457 долгожителей, возраст которых пересек столетний рубеж. Средний возраст женщин тут составляет 86 лет, а мужчин – 78. Благодаря этому факту остров считается одним из самых здоровых мест в мире.

Несмотря на уже преклонный возраст, жители острова ведут активный образ жизни и помимо выполнения своих повседневных забот (а для некоторых 90-летних жителей это ежедневно около 11 часов работы в поле) продолжают ставить рекорды, на которые не всегда отважатся и молодые люди. Среди них – 96-летний мастер боевых искусств Сейкичи Уэхара, победивший в более чем 30 чемпионатах по боксу, Наби Киндзё, которая в свои 105 продолжает привычное ей дело – охоту на ядовитых змей.

Единого ответа на вопрос о долголетии нет, но многие ученые согласны, что немаловажными факторами являются здоровая еда и позитивное отношение к жизни, обусловленное особенностями японского. Почтительное, порой благоговейное отношение к окружающему миру, все элементы которого представляется японскому человеку одухотворенными, стремление к гармонии с ним, к нахождению прекрасного даже в маленькой песчинке – тут нет места грусти и унынию.

На острове в большом почете находится спорт. Именно здесь возникло боевое искусство окинава-тэ, которое впоследствии стало родоначальником большинства школ каратэ. Каратэ – самый распространенный вид спорта на острове, ним занимаются все – от мала до велика, более того – в большинстве местных школ каратэ является обязательной составляющей уроков физкультуры.

Система питания местных жителей заслуживает отдельного внимания – они практически не употребляют мяса, основой рациона служит рис, рыба и овощи, которые, как и по всей Японии, употребляются в свежем виде с минимумом соли и специй.

Конечно, современный мир с его влиянием западной цивилизации не обошел стороной и Окинаву – среди молодежи все более популярен фаст-фуд, «западная» еда и напитки. У местных жителей все чаще фиксируются случаи ожирения и рака легких.

Ученые из Японии и Америки продолжают заниматься изучением этого феномена, разрабатывая на основе рациона островитян и их способа жизни рекомендации по здоровому питанию и долголетию.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить