Красота и здоровье

Модные странички

Подобрать новую женскую одежду можно и д

News image

Женщин достаточно сложно понять, особенн...

Одежда, скрывающая недостатки фигуры

News image

Для того чтобы выглядеть королевой, необ...

Как правильно выбрать одежду

News image

Каждая женщина хочет быть красивой, жела...

Мир сумок 2012

News image

Невозможно быть шикарной без модной сумк...

Комментарии

Красота и здоровье
Сейчас 9 гостей онлайн
скачать gta san andreas night crimes.


9 правил интимной гигиены

9 правил интимной гигиеныО пользе "дружбы" рук и мыла знают все, даже дети. О том, что расчесывать волосы нужно после сна и купания, а чистить зубы как минимум утром и вечером, тоже известно каждому. Вот только об уходе за интимными зонами тела говорить как-то
не принято — в этом деликатном вопросе большинство полагается на опыт бабушек, мам и подруг. И хотя от такого ухода зависит не только чистота и комфорт женщины, но и ее здоровье, многие зачастую плохо представляют, как его правильно осуществлять.

На Востоке женщины моются после каждого посещения туалета, а в Африке, где вода в большом дефиците, обходятся без омовений, используя в качестве гигиенического средства пальмовые листья.


Правило №1: минимум дважды в день

Женщина — удивительно открытое, беззащитное существо не только в плане эмоций: природа устроила ее таким образом, что любая инфекция, пыль могут легко попасть в половые органы и спровоцировать в них воспаление. Именно поэтому интимные умывания желательно устраивать утром и вечером. После сна можно вымыться теплой проточной водой, а вечером подключить гель или мыло для интимной гигиены.


Правило №2: чем чаще, тем лучше

Во время критических дней водные процедуры следует проводить чаще — после каждой смены прокладки или тампона, то есть каждые 3—4 часа. Впрочем, это касается только здоровых женщин. В случае каких-либо гинекологических неприятностей обсудите правила личной гигиены с лечащим врачом. Вполне возможно, он порекомендует проводить процедуры чаще.


Правил №3: операция "Чистые руки"

Прежде чем приступать к интимному уходу, обязательно помойте руки! Прикасаясь к дверным ручкам, кнопкам в лифте, поручням в маршрутках и метро, мы собираем на пальцы и ладони целую армию вредных микробов. Важно мыть руки с мылом перед каждой гигиенической процедурой, будь то прием душа или смена прокладки (тампона).


Правило №4: ни шагу вперед

Мыться и пользоваться туалетной бумагой следует в направлении спереди назад, а вытираться — чистым индивидуальным полотенцем промакивающими движениями. В противном случае вода может смыть защитную смазку, блокирующую проникновение бактерий в половые органы, и перенести возбудителей инфекции.


Правило №5: мыло оставьте для рук

Обычное туалетное мыло совершенно не подходит для интимных умываний. Дело в том, что состав этого моющего средства — щелочной, тогда как микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Эта кислота угнетает большинство болезнетворных микробов, проникающих извне и пытающихся завоевать новые территории. Ощелачивание кислой среды гениталий может привести к гибели защитной микрофлоры и развитию дисбактериоза. Имен у этого состояния множество (гарднереллез, молочница или бактериальный вагиноз), но суть одна: подавление полезной микрофлоры, снижение местного иммунитета и как результат — повышенная уязвимость перед любой воспалительной инфекцией. Чтобы этого не произошло, гинекологи рекомендуют пользоваться специальными гелями и пенками с показателями pH не ниже 3,3. Причем покупать подобные средства лучше всего в аптеке, а не на уличных раскладках, и только после консультации с врачом.


Правило №6: ежедневные прокладки — что важно знать

Современные ежедневные прокладки изготавливаются из дышащей целлюлозы, поэтому не вызывают раздражения и безопасны для здоровья. Чтобы гигиенические средства отвечали своим задачам — создавать чистоту, комфорт и свежесть в интимной зоне, — специалисты советуют менять их несколько раз в день, причем вне зависимости от степени загрязнения.


Правило №7: забудьте о синтетике

Белье из искусственных материалов сводит на нет все инновации производителей дышащих прокладок: прикрепленные к синтетическим трусикам, они перестают играть гигиеническую роль и создают парниковый эффект. Именно синтетическое белье, а не ежедневные прокладки чаще всего виноваты в появлении молочницы, поэтому для  ежедневной носки надо выбирать трусики из натуральных тканей, а кружевные наряды из искусственных материалов надевать не чаще 1—2 раз в неделю на 2—3 часа.


Правило №8: не увлекайтесь дезинфицирующими средствами

Наслушавшись советов бабушек, многие женщины, испытывающие дискомфорт в интимной области, начинают мыться растворами соды и марганцовки. Однако эти меры хороши лишь в послеродовой или послеоперационный период, когда есть риск занести инфекцию в поврежденную слизистую влагалища. В остальных случаях злоупотреблять дезрастворами не стоит — они сильно пересушивают слизистую и разрушают естественную микрофлору, а значит, снижают местный иммунитет. При появлении раздражения или зуда в зоне бикини лучше пользоваться мягкими противовоспалительными отварами ромашки, череды или календулы. Впрочем, травы годятся лишь в качестве скорой помощи — основательное лечение может назначить только врач.


Правило №9: не перегревайте кроху

Первый год жизни малышки важен не только в плане активного познавания мира, но и в отношении ухода за ее интимными зонами — именно от него во многом зависит будущее материнство крохи. Мамы, папы и бабушки должны следить за частотой смены одноразового подгузника, который необходимо менять после каждого "большого" и "малого" сюрприза. Это правило поможет избежать перегрева органов малого таза, защитить от развития контактного дерматита и предупредить нарушения в развитии яичников — главной фабрики женских половых гормонов.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить